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Mittwoch, 20. Januar 2010, 09:44
letztes Wochenende stand ich das erste Mal seit langem wieder auf der Waage (hatte vorher keine eigene), und bekam einen Schock: ich habe wieder mein schlimmstes bisher gemessenes Wintergewicht!!! 
Mein normales (Sommer-) Gewicht ist so 4 bis 6 Kilo weniger, dass macht halt gleich mal locker eine Hosengröße. Kein Wunder, dass die neuen Hosen, die ich anprobiert habe, mir in meiner eigentlichen Größe nicht passen wollten...
Jetzt muss ich mich wirklich wieder am Riemen reißen! Seit meinem letzten Eintrag hier hab ich wieder zuviel geschlemmt, und der Sport fiel wegen gestauchtem Steißbein aus (blöder rutschiger Schnee!!!)...
Mein normales (Sommer-) Gewicht ist so 4 bis 6 Kilo weniger, dass macht halt gleich mal locker eine Hosengröße. Kein Wunder, dass die neuen Hosen, die ich anprobiert habe, mir in meiner eigentlichen Größe nicht passen wollten...
Jetzt muss ich mich wirklich wieder am Riemen reißen! Seit meinem letzten Eintrag hier hab ich wieder zuviel geschlemmt, und der Sport fiel wegen gestauchtem Steißbein aus (blöder rutschiger Schnee!!!)...
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ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
Mittwoch, 20. Januar 2010, 12:53
dito ich häng auch noch rum, ich bin aber noch krank, Rachenentzündung und davor hatte ich n grippalen Infekt, des is so ineinander übergegangen
Aber die Motivation kommt noch, da bin ich mir sicher!
Aber die Motivation kommt noch, da bin ich mir sicher!
Wir würden Lebensglück für groß und stark halten, wenn wir groß und stark genug wären. Illusionen aber werden aus Gedanken geboren, aber sie sterben nicht am Denken, sondern am Leben.
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Donnerstag, 21. Januar 2010, 23:29
was für ein herrlicher versprecher (-schreiber) in dem zusammenhang... ;-)Also Leute, ich seh schon - wir müssen alle gen Sünden wandern! Da gibt´s keinen rutschigen Schnee, keine kältebedingten Krankheiten, Sonne motiviert und im Übrigen sind die Wärme und das Salzwasser unvergleichlich gut für die Haut.
~ In the meadow of sinful thoughts every flower is a perfect one ~
[...Embrace the moment and stay true to yourself...! ]
Donnerstag, 21. Januar 2010, 23:47
gen Sünden 
hehe, da bin ich schon lang und will da wieder weg 
hehe, da bin ich schon lang und will da wieder weg
Wir würden Lebensglück für groß und stark halten, wenn wir groß und stark genug wären. Illusionen aber werden aus Gedanken geboren, aber sie sterben nicht am Denken, sondern am Leben.
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Samstag, 23. Januar 2010, 14:13
ich ernähre mich gesund, esse auch nur einmal am Tag warm, noch dazu wenig Kohlenhydrate, also viel Fleisch (meist Geflügel) und Gemüse.
Bei mir liegts daran, dass ich gerade nicht so viel Sport mache wie sonst immer. Das ist das Problem, wenn ich meine Ernährung noch mehr umstellen würde, nee geht nicht! Einfach wieder mehr bewegen, aber dazu bin ich ja grad so unmotiviert Seit ich hierher gezogen bin... Hier gibts kein Schwimmbad, kein Studio, man kann nirgends Rollschuhfahren, nur ne kack teure Eisbahn Und joggen ist kein aufregender Sport, des langweilt mich nach ner Zeit.
Bei mir liegts daran, dass ich gerade nicht so viel Sport mache wie sonst immer. Das ist das Problem, wenn ich meine Ernährung noch mehr umstellen würde, nee geht nicht! Einfach wieder mehr bewegen, aber dazu bin ich ja grad so unmotiviert
Seit ich hierher gezogen bin... Hier gibts kein Schwimmbad, kein Studio, man kann nirgends Rollschuhfahren, nur ne kack teure Eisbahn Und joggen ist kein aufregender Sport, des langweilt mich nach ner Zeit.
Wir würden Lebensglück für groß und stark halten, wenn wir groß und stark genug wären. Illusionen aber werden aus Gedanken geboren, aber sie sterben nicht am Denken, sondern am Leben.
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Samstag, 23. Januar 2010, 19:53
@TaShunkaWin: hey, ich kann mich eben nicht verleugnen 
Und sonst: ...geht´s mir diesbezüglich im Moment bestens! Seit Sylvester 2kg runter (3/Monat sollten es werden) und meine Haut sieht verhältnismäßig echt gut aus. Ich bin gestern zum ersten Mal seit sicher... zehn Jahren ungeschminkt aus dem Haus - zu einer Tagung!!!
Ähm... ne danke, da steh ich gerne zu allen meinen Kilos! Du Ärmste...
Zitat
Tipp: Sich mit rechtsextremen Morden auseinandersetzen... Texte dazu lesen... mir ist inzwischen so schlecht, ich ess heute und sicherlich auch morgen eine ganze Weile nichts mehr... (in dem Zusammenhang hilft auch das Programm der NPD)
Und sonst: ...geht´s mir diesbezüglich im Moment bestens! Seit Sylvester 2kg runter (3/Monat sollten es werden) und meine Haut sieht verhältnismäßig echt gut aus. Ich bin gestern zum ersten Mal seit sicher... zehn Jahren ungeschminkt aus dem Haus - zu einer Tagung!!!
der Schütze
Sonntag, 24. Januar 2010, 18:30
Aber mit China- Läden kann ich sehr gut leben. Man könnte dort immerhin gesund essen... oder aber man genießt das überbackene Gemüse und das flambierte Eis!
Jubel! Meine Tante hat offenbar seit einer halben Ewigkeit einen Crosstrainer im Keller stehen und leiht mir den unbefristet. Damit schlag ich zwei Fliegen mit einer Klatsche - mein Hund muss jetzt nämlich turnen, um überhaupt noch auf seinen Schlafplatz kommen zu können.
Jubel! Meine Tante hat offenbar seit einer halben Ewigkeit einen Crosstrainer im Keller stehen und leiht mir den unbefristet. Damit schlag ich zwei Fliegen mit einer Klatsche - mein Hund muss jetzt nämlich turnen, um überhaupt noch auf seinen Schlafplatz kommen zu können.
der Schütze
Montag, 8. Februar 2010, 17:04
so... *mal wieder den Thread und die Vorsätze hervorkram*
ich kriegs irgendwie gerade gar nicht gebacken... null abgenommen...
war zu erkältet für regelmäßigen Sport, die Wetter- und Straßenverhältinisse waren zu schlecht, um mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, die Arbeit frustet mich irgendwie nur (so wie das Wetter und auch sonst noch so einiges), und da esse ich momentan einfach zu gern, und Alk hat auch zu viele Kalorien...
das sind halt die typischen Ursachen für mein Winter-Gewicht...
Will aber im Sommer wieder die 5 Kilo weniger wiegen...!
Heute muss ich einkaufen (Kühlschrank ist leer), und jetzt wird halt nur Salat, Obst und Gemüse gekauft (soweit zumindest der Plan)
ich kriegs irgendwie gerade gar nicht gebacken... null abgenommen...
war zu erkältet für regelmäßigen Sport, die Wetter- und Straßenverhältinisse waren zu schlecht, um mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, die Arbeit frustet mich irgendwie nur (so wie das Wetter und auch sonst noch so einiges), und da esse ich momentan einfach zu gern, und Alk hat auch zu viele Kalorien...
das sind halt die typischen Ursachen für mein Winter-Gewicht...
Will aber im Sommer wieder die 5 Kilo weniger wiegen...!
Heute muss ich einkaufen (Kühlschrank ist leer), und jetzt wird halt nur Salat, Obst und Gemüse gekauft (soweit zumindest der Plan)
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ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
Dienstag, 9. Februar 2010, 13:32
Wir würden Lebensglück für groß und stark halten, wenn wir groß und stark genug wären. Illusionen aber werden aus Gedanken geboren, aber sie sterben nicht am Denken, sondern am Leben.
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Mittwoch, 10. Februar 2010, 12:57
Also, ich hatte immerhin 3kg runter, aber ich muss mir echt was für die Arbeitstage einfallen lassen. Da bekomm ich den ganzen Tag nichts zu essen und schlinge abends, wie ein Loch. Inzwischen sozusagen wieder nichts mehr abgenommen. Ich bin gerade echt frustriert.
Kannst du dir nichts zu essen mitnehmen? Ein belegtes Brötchen mit Salat, Gurke, Tomate und Käse beispielsweise ist einfach, praktisch und ernährungstechnisch gesehen auch gesund, besonders bei Vollkorn. Wir haben hier zum Glück auf jedem Stockwerk eine Küche. Ich kann also Vorgekochtes mitbringen, in den Kühlschrank und später dann in die Mikrowelle packen. Man könnte sogar direkt frisch kochen...
hihi, ich schließ mich mal hier an. Ziel: 10kg, der erste Schritt ist getan, da ich heute das erste mal in der lokalen Kletterhalle war und selten so einen Spaß beim Sport hatte!
Klettern find ich auch cool! Habe inzwischen auch eigenen Gurt und Schuhe. Nur leider sind meine Handgelenke und Hände etwas zu schwach, weshalb ich nicht jedes Mal mit kann, wenn meine Freunde klettern gehen (gibt immer wieder eine leichte Sehnenscheidenentzündung).
Nun, ich hab beschlossen mich jetzt wieder auf einfache Portionen zu beschränken, auch wenn es gut schmeckt, und die Schneikerei von Süßem und anderem Leckerem wegzulassen. Wenn ich das gut durchhalte und auch wieder öfter Sport mache sollte das Abnehmen gut klappen...
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ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
Mittwoch, 10. Februar 2010, 13:36
Nur leider sind meine Handgelenke und Hände etwas zu schwach
joa, das macht mir auch etwas zu schaffen, obwohl ich sowas eigentlich noch vom Judo her kenne, hatte mal recht starke Fingerlein. Naja, heute bringen meine Unterarme mich um^^...und morgen nach der anstehenden Klausur gehts wieder die Wände hoch :-)
early bird gets the worm, but the second mouse gets the cheese
Mittwoch, 10. Februar 2010, 16:06
Als ich noch Judo gemacht hab war auch noch alles besser (Kräfte und Kondition…)
Jetzt krampfen und schmerzen meine Unterarme schon nach ein paar mal die Wände hochgehen… Etwas schwierig sind aber auch die Gewichtunterschiede in der Gruppe. Jemanden mit 20 bis 30 Kilo mehr zu sichern ist nicht so leicht. Muss unbedingt mehr trainieren
Jetzt krampfen und schmerzen meine Unterarme schon nach ein paar mal die Wände hochgehen…
Etwas schwierig sind aber auch die Gewichtunterschiede in der Gruppe. Jemanden mit 20 bis 30 Kilo mehr zu sichern ist nicht so leicht. Muss unbedingt mehr trainieren
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ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
ich weiß nicht weiter -- ich weiß nicht wo wir sind -- ich weiß nicht. weiter... *sing*
Donnerstag, 11. Februar 2010, 09:42
Also, ich zweifle inzwischen entweder an meinen Gewichtsschwankungen oder an meiner Waage - hatte gestern Abend absoluten Tiefstand *freu freu freu*
).
Den Kletterern wünsch ich mal weiterhin viel Spaß!
Ich hab gestern eine Karate- Doku gesehen und freu mich jetzt auch schon wieder richtig auf´s Training. Schließe mich Cthulhu an und erwarte sehnsüchtig das Ende dieses verdammten Unistress´.
Leider dürfen wir während der Arbeit nichts essen. Das heißt wir haben eine Pause von ca. 20mins in den 10-12 Stunden, in denen wir auch mit Broten versorgt werden. Doch am Schalter selbst ist absolutes Ess- und auch Trinkverbot (was die Hölle ist - ich komme an einem Arbeitstag auf etwa 1/2l Flüssigkeit
Kannst du dir nichts zu essen mitnehmen?
).Den Kletterern wünsch ich mal weiterhin viel Spaß!
Ich hab gestern eine Karate- Doku gesehen und freu mich jetzt auch schon wieder richtig auf´s Training. Schließe mich Cthulhu an und erwarte sehnsüchtig das Ende dieses verdammten Unistress´.
der Schütze
Donnerstag, 11. Februar 2010, 14:28
Schließe mich Cthulhu an und erwarte sehnsüchtig das Ende dieses verdammten Unistress
das ja sowieso, aber ich merke halt auch, dass ein bisschen Sport - vor allem, wenn es richtig auspowert - sich extrem gut macht während der Klausurvorbereitung. Ich hab heute morgen eine Klausur geschrieben, danach für die noch anstehenden gelernt, damit mach ich gleich noch weiter bis es heute Abend dann in die Kletterhalle geht und morgen früh um 9 sieht der Zeitplan wieder lernen vor ;-). Ohne die Action an der Wand wär das weit schwerer.
early bird gets the worm, but the second mouse gets the cheese
Donnerstag, 25. Februar 2010, 18:39
Obwohl mir eine Bronchitis gerade einen Strich durch die Sport- Rechnung macht, endet heute der vierte Tag einer für mich neuen "Diät" und ich kann es selbst noch nicht ganz glauben, doch ich sehe meinen Kilos beim Fallen zu 
Zwei Dinge geben mir allerdings zu denken: erstens - wird sich der angeblich nicht vorhandene Jojo- Effekt ergeben? und zweitens - ja, ich bin definitiv Schokolade- süchtig!!! Zwei Wochen muss ich das Programm durchhalten und bin in den letzten vier Tagen schon fast gestorben!
Aber sonst ist das echt mal ein gutes Gefühl
Zwei Dinge geben mir allerdings zu denken: erstens - wird sich der angeblich nicht vorhandene Jojo- Effekt ergeben? und zweitens - ja, ich bin definitiv Schokolade- süchtig!!! Zwei Wochen muss ich das Programm durchhalten und bin in den letzten vier Tagen schon fast gestorben!
Aber sonst ist das echt mal ein gutes Gefühl
der Schütze
Donnerstag, 25. Februar 2010, 23:15
erzähl....
etwas über die "Wunder Diät"
etwas über die "Wunder Diät"
Wir würden Lebensglück für groß und stark halten, wenn wir groß und stark genug wären. Illusionen aber werden aus Gedanken geboren, aber sie sterben nicht am Denken, sondern am Leben.
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
