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Freitag, 23. Juli 2004, 22:13
hm,also ich weiß eigentlich nicht genau,wie ich es mache...aber die tatsache,dass ich immer ziemlich viel stress hab(oder mir ziemlich viel stress mach) und mich trotzdem aber eher selten richtig fertig fühl,bedeutet wohl,dass ich ein paar antspannungstechnicken habe.
also,als erstes wirkt immer gut :musik hören,dann baden ist auch fein...und was ich auch ab und an mach...mir richtig dämlich-dumme fernsehsendungen reinziehen,die echt null gehalt haben.dann lenkt mich ab und entspannt irgendwie...auch wenn es krank ist
.
also,als erstes wirkt immer gut :musik hören,dann baden ist auch fein...und was ich auch ab und an mach...mir richtig dämlich-dumme fernsehsendungen reinziehen,die echt null gehalt haben.dann lenkt mich ab und entspannt irgendwie...auch wenn es krank ist
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"Es gibt ja nur Gescheitertes. Indem wir wenigstens den Willen zum Scheitern haben, kommen wir vorwärts und wir müssen in jeder Sache und in allem und jedem immer wieder wenigstens den Willen zum Scheitern haben, wenn wir nicht schon sehr früh zugrundegehen wollen, was tatsächlich nicht die Absicht sein kann, mit welcher wir da sind."
(Thomas Bernhard)
(Thomas Bernhard)
Freitag, 23. Juli 2004, 22:25
Zitat
.in der schule in deutsch machen wir manchmal so entspannungsübungen...da erzählt der lehrer irgendwas...z.b ''du bist auf einer einsamen insel die sonne scheint du liegst am strand...blabla'' sowas finde ich auch toll...so ein wenig träumen...hmmmm
Sowas habn wir in der Schule ab und an in Ethik gemacht.
Allerdings mit einer Kasette und einem Erzähler.
Augen zu und vorstellen.
Wie ich entspanne?
Nichts tun.
Ins Bett legen.
Ein Hörspiel hören.
Im Forum schreiben.
"In der Unendlichkeit des Seins ist nichts so klein wie das eigene Selbstbewußtsein."
Du bildest dir was auf deine Bildung ein?
Du denkst gespeichertes Wissen aus Büchern flösst anderen Respekt ein?
In Wahrheit bist du doch nur "so" klein und stehst da...ganz allein.
Du kannst deinen Frust ja doch nur an anderen auslassen.
Du bildest dir was auf deine Bildung ein?
Du denkst gespeichertes Wissen aus Büchern flösst anderen Respekt ein?
In Wahrheit bist du doch nur "so" klein und stehst da...ganz allein.
Du kannst deinen Frust ja doch nur an anderen auslassen.
Samstag, 24. Juli 2004, 13:17
Ich weiß net..aber ich kann mich irgendwie nich entspannen..
Ich brauch immer irgendwas, dass ich tun kann..
Nur sowas wie Musik hören, oder eben einfach rumliegen reicht mir net..
Ich werd da total hibbelig.
Sowas wie Baden oder so tu ich auch net gern..ka, warum das so is
Ich brauch immer irgendwas, dass ich tun kann..
Nur sowas wie Musik hören, oder eben einfach rumliegen reicht mir net..
Ich werd da total hibbelig.
Sowas wie Baden oder so tu ich auch net gern..ka, warum das so is
~...Come wet a widow´s eye
Cover the night with your love
Dry the rain from my beaten face
Drink the wine..the red sweet taste of mine..~
Cover the night with your love
Dry the rain from my beaten face
Drink the wine..the red sweet taste of mine..~
Samstag, 24. Juli 2004, 15:51
Original von Gedanke
.in der schule in deutsch machen wir manchmal so entspannungsübungen...da erzählt der lehrer irgendwas...z.b ''du bist auf einer einsamen insel die sonne scheint du liegst am strand...blabla'' sowas finde ich auch toll...so ein wenig träumen...hmmmm
Ja sowas haben wir auch gemacht, nur da konnte ich mich nicht be eintspannen.. einmal sgate die frau, da wären zelte aus kamelhaar gebaut und ich musstze mir das bidllich vorstellen und konnte mich dann agr nich mehr konzentrieren*
Kann voll gut entspannen wenn man mir über den rücken streichelt oder im nacken krault oder so...
Oder wenn ich auf meinem Bett liege und schöne Musik höre!
Schlechtes Benehmen halten die Leute doch nur deswegen für eine Art Vorrecht,
weil keiner ihnen aufs Maul haut
[Klaus Kinski]
Samstag, 24. Juli 2004, 16:56
entspannungsübungen bewirken bei mir meist alles andere als die gewünschte ruhe. *löl*
wenn ich wirklich abschalten will lege ich mich in eine schöööne heiße badewanne oder mache es mir mit einem buch/tee auf meinem sofa gemütlich.
im winter tut es auch ein langer spaziergang, am liebsten natürlich wenn es schneit.
wenn ich wirklich abschalten will lege ich mich in eine schöööne heiße badewanne oder mache es mir mit einem buch/tee auf meinem sofa gemütlich.
im winter tut es auch ein langer spaziergang, am liebsten natürlich wenn es schneit.
Auf das Glatteis mich zu wagen,
Um das Glück endlich zu fassen,
Fordert bleich der Wintermond:
Feigheit hat noch nie gesiegt.
Kampflos kann man nicht gewinnen,
Denn ob lieben oder hassen
Zeigt am Wendepunkt der Zeiten
Was in der Sekunde liegt
...
Als die Stunde Null sich lichtet
Weicht die Angst aus allen Poren:
Der Versuch war nicht verloren!
Wenn der Morgen Zukunft dichtet
Und die Furcht in Scherben zwängt
Schlägt mein Herz an dich gedrängt
Um das Glück endlich zu fassen,
Fordert bleich der Wintermond:
Feigheit hat noch nie gesiegt.
Kampflos kann man nicht gewinnen,
Denn ob lieben oder hassen
Zeigt am Wendepunkt der Zeiten
Was in der Sekunde liegt
...
Als die Stunde Null sich lichtet
Weicht die Angst aus allen Poren:
Der Versuch war nicht verloren!
Wenn der Morgen Zukunft dichtet
Und die Furcht in Scherben zwängt
Schlägt mein Herz an dich gedrängt
[/COLOR] 
Samstag, 24. Juli 2004, 22:27
mhh, ich entspanne bei guter Musik, einer wohlriechenden Umgebung und frisch geduscht/gebadet und eingeölt 
Ausserdem Selbsthypnose/Meditation, das hilft immer
Ausserdem Selbsthypnose/Meditation, das hilft immer
Wir würden Lebensglück für groß und stark halten, wenn wir groß und stark genug wären. Illusionen aber werden aus Gedanken geboren, aber sie sterben nicht am Denken, sondern am Leben.
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Wirklich reich ist, wer mehr Träume in seiner Seele hat, als die Realität zerstören kann!
Registrierungsdatum: 23. Dezember 2003
Mittwoch, 28. Juli 2004, 12:10
hmmm,
hier wurden massagen erwähnt... ne massage ist natürlich was geniales, um zu entspannen, interessanterweise ists mir aber egal, ob ich massiert werde oder massiere.
naja, mich selbst entspanne ich am liebsten entweder in der badewanne, mit kerzen und duftöl oder räucherstäbchen und/oder mit schaumbad, und dann so richtig richtig lange im heissen wasser kochen und traumreisen unternehmen, oder ich verschwinde weit weit weg in die natur, weit weg von der zivilisation.
als ich noch ein pflegepferd hatte, war das meine beste entspannung, besonders bei einem hatte ich immer das gefühl, es versteht mich so gut
hier wurden massagen erwähnt... ne massage ist natürlich was geniales, um zu entspannen, interessanterweise ists mir aber egal, ob ich massiert werde oder massiere.
naja, mich selbst entspanne ich am liebsten entweder in der badewanne, mit kerzen und duftöl oder räucherstäbchen und/oder mit schaumbad, und dann so richtig richtig lange im heissen wasser kochen und traumreisen unternehmen, oder ich verschwinde weit weit weg in die natur, weit weg von der zivilisation.
als ich noch ein pflegepferd hatte, war das meine beste entspannung, besonders bei einem hatte ich immer das gefühl, es versteht mich so gut